Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
164.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1314 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 63.98g | Carb: 144.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Кедровые Орехи , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Свекла Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lunch: Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Компас Здоровья Суп-Пюре Томатный, Knorr Томатный Суп с Сухариками по-Итальянски. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , АО Тандер Яблоко, Ашан Шампиньоны, Vegeta Суп-Пюре из Белых Грибов. Snacks/Other: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Heinz Кукуруза, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|