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Die blöde Waage zeigt mir einfach keine 5 vorne 😫
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132.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 March 2021:
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1247 kcal
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Fat: 50.32g | Prot: 75.80g | Carb: 129.68g.
Breakfast: Gefrorene Kirschen, Aldi Bio Agavendicksaft, Müsli, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lunch: Mandeln, Gemüsesoße, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Gebackene oder Gekochte Polenta. Dinner: DM Marmelade, Lidl Dinkelbrot , Gut Drei Eichen Hausmacher Leberwurst Grob, Milfina Butter , Baguette, Avocado, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Meine Käsetheke Traditioneller Cheddar, Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). more...
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2139 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.8 lb a week
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