Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
162.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 60.88g | Carb: 137.82g.
Breakfast: Курага, Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой. Lunch: АВК Шеридан, Пахлава, Батон, Куриная Отбивная. Dinner: Кофе с Сахаром, Орехи Кешью, Соль, Простоквашино Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чернослив, Чай. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|