|
🤧 🤒 заболел
|
195.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
2776 kcal
|
Fat: 90.26g | Prot: 197.27g | Carb: 293.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ярмарка Греча Ядрица, Курага, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Домик в деревне Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnold.1947's weight history
|