Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 83.83g | Carb: 138.14g.
Breakfast: Nordic Овсяная Каша, Изюм, Магнит Банан. Lunch: Котлета Рыбная, Гречневая Крупа. Dinner: Наша Каша Салат Цезарь с Курицей, Jump One Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель. Snacks/Other: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Капучино (Обезжиренное), Домик в Деревне Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вкус Вил Йогурт Питьевой 1,5. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cricketi's weight history
|