Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
155.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1027 kcal
|
Fat: 25.16g | Prot: 59.28g | Carb: 143.28g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Манго, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Увелка Рис Длиннозерный, Помидоры, Горбуша на Пару, Огурец. Dinner: Огурец, Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Чай, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Liliia's weight history
|