Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
163.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 53.05g | Carb: 126.52g.
Breakfast: АВК Шеридан, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Блины на Молоке, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (без Кожуры), БКК Лаваш Персидский , Philadelphia Сыр. Dinner: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Пахлава. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|