Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
164.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 56.98g | Carb: 185.68g.
Breakfast: Чай, Philadelphia Сыр Филадельфия, Блины на Молоке, Масло Подсолнечное, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Майонез, Сыр, БКК Лаваш Персидский . Dinner: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Блины на Молоке, Батон, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Курага, Груши. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|