Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
140.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 94.57g | Carb: 111.66g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Almette Творожный Сыр с Травами, Помидоры, Жареное Яйцо, Бащинский Сосиски Мини с Куриным Филе, Премия Форель Слабосоленая, Riga Хліб Хлеб Бородинский , Авокадо. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста, Цветная Капуста на Пару, Толстолобик Жареный. Snacks/Other: Яблоко Голден, Миндаль. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|