Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 139.96g | Carb: 131.09g.
Breakfast: Myprotein Protein Mug Cake Mix, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Пангасиус, Хохланд Творожный Сыр, Гречка. Dinner: Фундук Фундук, Пангасиус. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gono4ka's weight history
|