Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
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215.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
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1908 kcal
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Fat: 69.01g | Prot: 114.56g | Carb: 199.17g.
Breakfast: Selezione Natura Noci, Vital Love Fiocchi Avena Integrale, Polenghi Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Insalata Mista, Olio Evo Mio, Tonno al Naturale, Il Viaggiator Goloso Tortiglioni Integrali. Dinner: Wasa Original, Iceberg Mio, Bio Ricchi Fette Croccanti con Sesamo, Olio Evo Mio, Formento Battuta di Fassone. Snacks/Other: Tè Verde, Banana Mia, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Kiwi Mio. more...
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losing 4.6 lb a week
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