Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 156.28g | Carb: 52.21g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко Топлёное 2,5%, Евроопт Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Капучино. Dinner: Славянские Традиции Молоко Топлёное 2,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), San Bonsai Соевый Соус Естественного Брожения, Молочная Страна Творог 5 %, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|