Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
164.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
2117 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 127.79g | Carb: 211.06g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Лазанья Тани Метельской, Кофе с Молоком, Лазанья Тани Метельской. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Славянский Мясокомбинат Ветчина Кремлёвская Люкс, Чай, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Картофельный Суп, Картофельный Суп, Свиные Ребрышки, Минскхлебпром Хлеб Водар. Dinner: Пицца Домашняя, ПП Кекс, Хек Запеченный, Пицца Домашняя. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олюшка08's weight history
|