Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
112.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 51.94g | Carb: 143.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Nescafe Кофе 3 в 1, Черный Перец, Порошок Карри, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы, Соль, Авокадо. Lunch: Чернослив, Курага, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Aceitunas Gonzalez Оливки без Косточки, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Берестейский Пекарь Багет Мини Пряный , Nescafe Кофе 3 в 1. Dinner: EPICA Йогурт Голубика-Лаванда. Snacks/Other: Жвачка, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Ironman Protein Bar Vanilla, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bsu8d7w3rt's weight history
|