|
Я решила сильно не расстраиваться из-за своего вчерашнего кп. Сейчас иду на тренировку, не занималась миллион лет. Надеюсь, все будет хорошо. Как вы справляетесь? Бывают ли у вас кп?
|
114.6 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 66.90g | Carb: 144.91g.
Breakfast: Хурма, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы , Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Пан Крупка Крупа Манная, Ne Moloko Овсяное Шоколадное , Nescafe Кофе 3 в 1. Lunch: Zero Сироп Манго , Банан, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Творог Савушкин Классический 2%, Яйцо. Dinner: Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Rolnik Кукуруза Консервированная , Aceitunas Gonzalez Оливки без Косточки , Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Snacks/Other: Bombbar Hazelnut Praline, Зеленый Чай. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|