Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
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234.6 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 February 2021:
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2709 kcal
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Fat: 89.32g | Prot: 133.39g | Carb: 327.32g.
Breakfast: Amo essere Biologico Farro Soffiato, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Panini Integrali, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Dinner: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Freshona Misto per Soffritto, Certossa Pan Bauletto Integrale, Campo Largo Lenticchie Verdi, Primadonna Olio Evo , Star Brodo di Carne Mista, Carote, Rosmarino, Patate. Snacks/Other: Amo Essere Biologico Farro Soffiato, Milbona Skyr Vaniglia, Banana, Alesto Mandorle Californiane . more...
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gaining 7.7 lb a week
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