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Hallo ihr Lieben,
ich möchte mich mal bei den vielen täglichen Unterstützer bedanken :-)
Ich bin im Juli 2020 mit 110.5 kg gestartet und mein Ziel sind 75 kg.
Ich bin mega stolz, was ich bisher geschafft habe :-)
Ich esse täglich im Durchschnitt zwischen 1000-1200 Kalorien und es funktioniert meistens ganz gut.
Bis zum Lockdown ging ich 2-3 Mal in der Woche ins Fitnessstudio, aber seit dem mache ich so gut wie kein Sport.
Letzte Woche habe ich unsere Tochter zum Flughafen gefahren und ihr für mich mega schwerer Koffer wog 22kg.
Genau das war das Gewicht, welches ich bis dahin angenommen hatte. Da wurde mit wieder bewusst, welches Gewicht mein Körper immer schleppen muss :-(
Meine Blutdruck Tabletten konnte ich auch schon reduzieren.
Deshalb heißt es für mich auf jeden Fall: WEITERMACHEN!
Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag.
Herzliche Grüße
Ingrid
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191.6 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 January 2021:
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849 kcal
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Fat: 24.05g | Prot: 95.60g | Carb: 54.96g.
Breakfast: Dulano Geflügel-Pastete, OceanSea Sockeye Wildlachs, Lidl Hafer Chia Dinkel Brot. Dinner: Gut & Günstig Tomatenmark, Mutti Polpa, Leicht und Fit Mozzarella Light, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Ei, Arla Skyr Natur. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Das freut mich sehr für dich 👍 Bald kannst die Tabletten in die Tonne kloppen. Tolle Leistung...meine Anerkennung und weiter alles Gute 🌸
31 Jan 21 by member: sjw*
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31 Jan 21 by member: L!EBLINGSGEW!CHT
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tolle Leistung! Du schaffst dein Ziel! Ich hoffe so sehr, daß ich es auch schaffen werde!
31 Jan 21 by member: jutta.sch
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Wow! Hervorragendes Ergebnis!👌🏼
31 Jan 21 by member: cf1983
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Super Leistung. Glückwunsch 🌻
31 Jan 21 by member: Jane_54
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Super!
Darf ich fragen, ob du Hunger hast/hattest?
31 Jan 21 by member: Marikette1
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Danke für die lieben Kommentare ❤
@Marikette: Manchmal habe ich schon etwas Hunger. Ich esse meistens gegen 17 Uhr das Letzte und dann ist manchmal der Abend lang. :-(
Aber wenn der Hunger zu groß wird, dann esse ich etwas Obst.
Aber im Prinzip klappt es wirklich gut.
31 Jan 21 by member: IngridCeballos
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