Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
226.6 lb
Lost so far: 89.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
2164 kcal
|
Fat: 112.58g | Prot: 140.02g | Carb: 146.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Щи, Глобус Форель Соленая. Dinner: Дивный Берег Кета Соленая , Дубки Колбаса Московская, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Магнит Слива, Сыр Российский. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Дубки Колбаса Московская, Вареное Яйцо, Жареный Картофель, Жареная Рыба (в Панировке), Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной , Паштет, Ржаной Хлеб. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|