Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 102.13g | Carb: 90.38g.
Breakfast: Савушкин Творог 1%, Стары Менск Молоко 1,5%, Глубокое Сыр Маасдам 45%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Фундук, Стары Менск Молоко 1,5%, ОК Миндаль Очищенный. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Фундук, Стары Менск Молоко 1,5%, ОК Миндаль Очищенный. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|