Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 119.92g | Carb: 118.83g.
Breakfast: Своя Лінія Изюм Золотистый, President Сметана 10%, Білоцерківський Творог 5%, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Яготинский Молоко 2,6%. Lunch: Помидоры, Лук, Торчин Соевый Соус Классический, Лосось, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, De Luxe Tagliatelle. Dinner: Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Finn Crisp Хлебцы, Торчин Соевый Соус Классический, Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сильпо Лосось Слабосоленый, Білоцерківський Творог 5%, Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosovawka's weight history
|