|
Ужасно набрала за неделю, что ж, вперёд сбрасывать😬😬😬
|
160.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 89.20g | Carb: 170.40g.
Breakfast: Финик, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мандарины, Магнит Банан. Lunch: Шоколадница Овощи-Гриль, Шоколадница Омлет с Сыром, Беконом и Томатами. Dinner: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Трдельник. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|