Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2021:
|
1659 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 100.61g | Carb: 157.91g.
Breakfast: Сырники Домашние. Lunch: Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Карбонат. Dinner: Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Vici Лосось Слабосоленый, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Глобус Булочка с Маком , Сгущенка, Сырники. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|