Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 93.32g | Carb: 133.66g.
Breakfast: Сахар, Белая Мука, Варенье, Гипербола Шоколадная Колбаса, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Кролик Тушеный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Сыр Маасдам, Vici Лосось Слабосоленый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Other: Passioni Кантуччини с Миндалем, Капучино, Сушеные Яблоки, Шоколад. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|