Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
159.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 62.36g | Carb: 226.11g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Ферма Масло Сливочное 63%, Батон. Lunch: Майонез, Суп Куриный с Вермишелью, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Сахаром. Dinner: Гречка Вареная, Жареное Яйцо, Своя Линия Форель Слабосолена, Батон. Snacks/Other: АВК Королевский Шарм , Абрикосовые Джемы и Варенья, President Творожная Традиция 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|