Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 119.77g | Carb: 65.01g.
Breakfast: Беллакт Молоко 1,5%, Сыр Творожный с Прованскими Травами, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Тонкие . Lunch: Молочная Страна Творог 5 %, Стары Менск Молоко 1,5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Dinner: Свежие Новости Творог 2%, Евроопт Капуста Пекинская, Никитин Арахис. Snacks/Other: Белпродукт Арахис , Молочная Страна Творог 5 %, Беллакт Молоко 1,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
20 Jan 21 by member: ggggg15
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|