Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
230.2 lb
Lost so far: 86.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 101.22g | Carb: 211.25g.
Breakfast: LeKras Кекс "Английский Бисквит с Шоколадом", Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Курага, Бабаевский Шоколад Горький, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грейпфрут, Макароны Отварные, Мармелад, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем, Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|