Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
160.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
1778 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 47.83g | Carb: 239.38g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром, Пирог с Капустой. Lunch: Кофе с Сахаром, Рафаэлло Конфеты, Пирог с Капустой. Dinner: Груши, Сыр Маасдам, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Рафаэлло Конфеты, Roshen Красный Мак. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|