Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
243.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2021:
|
2831 kcal
|
Fat: 110.68g | Prot: 126.33g | Carb: 335.45g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Паста. Dinner: Тыквенные Семечки, Уральские Пельмени Пельмени Сибирские. Snacks/Other: Приправыч Разрыхлитель, Яйцо Куриное, Соль, Подсолнечное Масло, Банан, Белая Мука, Молоко. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дмытре's weight history
|