Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
230.4 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 132.21g | Carb: 55.66g.
Breakfast: Авида Творог 5%, Good Food Чернослив без Косточки, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Lunch: Авида Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Курага. Dinner: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Курага, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|