bronsus's Journal, 09 October 2013

214.1 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 39.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1572 kcal

Fat: 55.83g | Prot: 48.60g | Carb: 217.75g.   Breakfast: Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Margarine, Brötchen. Lunch: Jeden Tag Schoko-Waffeln. Dinner: Ikea Hafertaler, Asia Spezialitäten Hühnerfleisch Süß-Sauer. more...

2365 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...