Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2021:
|
2210 kcal
|
Fat: 110.10g | Prot: 116.24g | Carb: 194.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Молочная Страна Творог 5 %. Lunch: Молочная Страна Сырок 5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Коммунарка Любимая Аленка, Свежие Новости Творог 2%, Простоквашино Молоко 0,5%. Snacks/Other: Коммунарка Любимая Аленка, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|