lippolino's Journal, 02 January 2021

212.7 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 58.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1786 kcal

Fat: 71.03g | Prot: 91.16g | Carb: 188.11g.   Breakfast: Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Aldi Bierschinken, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Lunch: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Harry Das Volle Korn, REWE Leberwurst, Windau Teewurst, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Other: Leerdammer Leger, Bahlsen Gewürzspekulatius. more...

2528 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...