Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2020:
|
2030 kcal
|
Fat: 90.66g | Prot: 140.70g | Carb: 146.39g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Рамфуд Гуляш Свиной, Перловка Отварная, Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Семена Льна, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Экомилк Кефир 2,5%, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Dinner: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Цветная капуста. Snacks/Other: Коньяк, Мандарины. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKho20's weight history
|