Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 24.23g | Prot: 105.50g | Carb: 137.62g.
Breakfast: Exponenta Bio-Skyr, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. Lunch: Беллакт Творог Детский 6%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Дятлово Сыр Сулугуни 40%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|