Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
117.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 91.22g | Carb: 150.12g.
Breakfast: Злагода Сливки 10%, Гречка. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Морковь, Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло. Dinner: АТБ Лимон, Чумак Томатная Паста 25%, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Лук, Филе Индейки, Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Картофель, Молокія Йогурт 2,5%, Лук, Морковь, Свеклы, Сельдь Соленая, President Творог 0,2%, Своя Линия Мёд Разнотравье, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosovawka's weight history
|