Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
233.7 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 49.80g | Carb: 172.00g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Вода. Lunch: METRO Тортилья Пшеничная, Главпродукт Горчица Французская, Магнит Сыр Королевский, Северная Гавань Крабовое Мясо, Чай с Лимоном, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Dinner: Картошка Тушеная, Селедка под Шубой, Суп Куриный с Картофелем, Арт-Торт Торт Сказка. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной, Курага, Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
2817 kcal
|
Activities & Exercise:
силовая - 1 hour, ходьба - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|