Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
155.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1222 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 118.30g | Carb: 112.09g.
Breakfast: Рязаночка Мука Крестьянская Пшеничная, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Мясновъ Соус Клюквенный, Печеное Яблоко, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Cheetos Чипсы , Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|