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Guten Morgen leider bin ich wieder von meinem Hund geweckt worden 😢 aber was soll’s mach mir erst mal einen Kaffee ☕️ ich wünsche euch einen schönen 4 Advent 🍀🍀🍀🍀🍀
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239.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 December 2020:
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1167 kcal
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Fat: 33.29g | Prot: 91.33g | Carb: 122.61g.
Breakfast: Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Lidl Weltmeisterbrötchen. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Milbona Gouda Jung Gerieben, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rama Margarine, Gartenkrone Weißer Spargel. more...
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steady weight
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