Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
114.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 56.60g | Carb: 176.71g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Авокадо, Кофе, Hacendado Pan Multifibras. Lunch: ARO Изюм Светлый, Гамбургер Рыбный Вика, Борщ Вегетарианский. Dinner: Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Hacendado Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Смешанные Орехи, Ашан Киви, Магнит Банан. more...
|
|
1399 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maravillosa7's weight history
|