Zumindest schon mal die richtige Richtung...
|
146.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 52.71g | Carb: 142.86g.
Breakfast: Espresso, Granini Trinkgenuss Pink Grapefruit, Kellogg's Chocos, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Kellogg's Tresor Choco Roulette . Lunch: Knorr Jägersoße, Mandarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten. Dinner: Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Ananas, Weizenbrötchen, Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, REWE Beste Wahl Frischella Pur, Wolf Thüringer Leberkäse, REWE Feine Welt Salame Milano, Mischkornbrot. Snacks/Other: Alpro Mandelmilch Vanille, Kaffee, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anerya's weight history
|