Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 83.19g | Carb: 102.14g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Кофе, Магнит Хурма, Яйцо Всмятку, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хохланд Сыр Чизбургер, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Billa Картофель Тушёный с Мясом, Коммунарка Темный Шоколад . Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKho20's weight history
|