Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
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238.3 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 December 2020:
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2730 kcal
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Fat: 88.20g | Prot: 134.30g | Carb: 323.32g.
Breakfast: Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr, PCD Burro di Arachidi. Lunch: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pane Integrale, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Dinner: Ponti Capperi all'aceto di Vino, Peperoni, Chef Select Pizza Margherita, Spak Tabasco, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Tuborg Birra. Snacks/Other: Lidl Noci del Brasile. more...
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gaining 7.7 lb a week
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