Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 81.59g | Carb: 195.29g.
Breakfast: Овсяное печенье, Чернослив, Том Арахисовая Паста Кранч, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Сыр Сулугуни, Авокадо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Iberica Маслины без Косточек, Красные Помидоры, Premialle Брынза, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Капучино. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑's weight history
|