Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
117.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 100.96g | Carb: 141.13g.
Breakfast: Клубника, Том Арахисовая Паста с Протеином, Яготинский Молоко 2,6%, Овсяные Хлопья. Lunch: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Морковь, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе, Булгур. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Филе Индейки. Snacks/Other: Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, Молокія Йогурт 2,5%, Морковь, Свеклы, Картофель, De Luxe Оливковое Масло, Верес Огурцы Маринованные, Лук, Своя Линия Капуста Квашеная. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosovawka's weight history
|