|
6-я неделя загрузки креатином
О.боков 101 см (89 см)
|
235.9 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2020:
|
4640 kcal
|
Fat: 263.07g | Prot: 209.78g | Carb: 337.40g.
Breakfast: Макфа Горох Колотый, Шоколад, Яйцо Куриное, Сало. Lunch: Бектыш Грудка Вареная, Barilla Спагетти #5, Valldan Колбаса Сырокопченая, Яйцо Куриное. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Snickers Мороженое, Snickers Пломбир. more...
|
gaining 5.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дмытре's weight history
|