Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
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207.0 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 December 2020:
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1159 kcal
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Fat: 36.12g | Prot: 49.85g | Carb: 156.64g.
Breakfast: Milbona Quark 40% Fett, Bauer's Schinkenwurst, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Äpfel. Dinner: Cucina Parmesan , Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Combino Spaghetti (Gekocht) . more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Hallo schönen guten Tag,
Ich wollt dir einfach mal sagen das Du echt was geschafft hast , ich habe vollen Respekt vor deiner Leistung. Ich wünsche dir viel Erfolg und Kraft auch weiterhin.
Gruß Ralle
04 Dec 20 by member: Ralle 72
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Dankeschön :-)
Ich wünsche dir einen schönen 2. Advent 🎅🍷
05 Dec 20 by member: IngridCeballos
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