Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
144.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 90.83g | Carb: 110.65g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Травами, Яйцо, АТБ Чиабатта на Закваске, Пирятин Сыр Грация 20%, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Other: Мандарины, АТБ Банан, Сильпо Апельсин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|