Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 75.24g | Carb: 116.94g.
Breakfast: Ячневая Каша, Свеклы, Яйцо Всмятку, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Капучино, Капуста Тушеная без Масла, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе Вареное, Семена Льна. Dinner: Семена Льна, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сухие Семена Чиа, Бланшированные Миндальные Орехи. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tupik.yuliya's weight history
|