Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
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241.2 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 November 2020:
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2708 kcal
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Fat: 88.79g | Prot: 132.78g | Carb: 338.16g.
Breakfast: Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Banana, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Lidl Skyr, Cuoredi Farina di Avena, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Kania Dressing Erbette, Pomodori, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Italiamo Puccia Salentina. Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Gastronomia di Mare Bocconcini di Polpo, Italiamo Puttanesca, Italiamo Medaglioni Basilico e Pinoli. Snacks/Other: Lidl Noci del Brasile, Milbona Creme Dessert al Gusto di Vaniglia, Milbona Skyr Fragola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
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losing 9.3 lb a week
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