Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
158.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1863 kcal
|
Fat: 110.83g | Prot: 125.13g | Carb: 108.76g.
Breakfast: Перекресток Сырники Жареные, Сыр Голландский, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная, Петелинка Голень с Кожей. Dinner: Хлеб Бородинский, Петелинка Голень с Кожей . Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Сыр Голландский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|